最近、雑誌やメディアなどでも取り上げられている色鮮やかな緑黄色野菜「パプリカ」見た目のアクセントのために使われがちですがじつは、パプリカは栄養が豊富で美容や健康、ダイエットに効果的な野菜なんです。そこで、パプリカの栄養価やダイエット効果、…

緑黄色野菜の一つとして有名なパプリカですが、実は、ダイエット効果が凄いと注目されています。パプリカには「β-クリプトキサンチン」という成分が含まれています。β-クリプトキサンチンは、カロテノイドの一種で、体内蓄積期間が他のカロテノイドよりも長…

彩りがキレイなパプリカには、女性に嬉しい栄養素がいっぱい詰まっているんです。パプリカの栄養素の効果・効能●抗がん作用アメリカ国立がん研究所によると、がん予防食材のトップに、ピーマンとパプリカが位置づけられているそうです。ピーマンとパプリカに…